Hvad er stress?
Stress er kroppen og sindets reaktion på fysiske eller psykiske belastninger. Det kan variere fra let bekymring og ængstelse til alvorlig angst og/eller depression. Graden af stress bestemmes af størrelsen på årsagen til ens stress, samt hvordan man vurderer, man kan håndtere det. Grunden til, at man udvikler stress findes oftest i de udfordringer, man står overfor, i forskellige områder af ens liv. Stress kan opdeles i to forskellige typer: kortvarigt og langvarigt stress. Kortvarigt stress er som udgangspunkt ikke farligt og går i sig selv, mens langvarigt stress kan få langt alvorligere konsekvenser i form af sygdom og i værste fald død. Stress kaldes en folkesygdom, men det er ikke en sygdom i sig selv, nærmere et symptom på en udfordring.
Forskellige typer af stress
Stress kommer i forskellige udgaver og udspringer også af forskellige årsager. Fælles for alle udgaver er, at de opstår i forbindelse med forskellige situationer eller oplevelser, vi oplever som mennesker. Når det kommer til de forskellige typer, er der ikke nogen, der er mildere end andre. De kan alle have store konsekvenser for ens helbred, både på kort og på langt sigt, hvis man ikke tager dem alvorligt og får hjælp.
3 typer af stress
• Arbejdsrelateret stress
• Psykisk stress
• Post traumatisk stress
Laboratorietestet kvalitet
Canavita tester alle produktioner på et tredjepartslaboratorie i Schweiz. Dette er din sikkerhed for, at vores produkt altid lever op til samme høje standard, og værdierne altid er de samme.
De tre nævnte typer kan udspringe af forskellige situationer. Arbejdsrelateret stress opstår oftest i forbindelse med store arbejdsbyrder, korte deadlines eller et dårligt arbejdsmiljø. Psykisk stress kan opstå ud fra situationer i ens privatliv, som f.eks. skilsmisser, dødsfald eller andre livsændrende begivenheder. Post traumatisk stress ses oftest hos folk, som har været ude for forskellige typer af traumatisk oplevelser.
Det kan f.eks. personer der har oplevet eller deltaget i en krig, personer der er blevet fysisk overfaldet eller har være ude for en alvorlig ulykke. Fælles for alle tre typer er, at de alle har potentiale til at udvikle sig til kronisk stress. Kronisk stress kan opstå hvis man har oplevet langvarig stress symptomer eller hvis man ikke har modtaget den korrekte behandling for sine stress symptomer, og dermed oplever senfølger af stress.
Symptomer på stress
Hvis man oplever nogle af de milde symptomer på stress, så er det ikke sikkert, at man opdager, at der er noget galt, før de mere alvorlige symptomer viser sig. Her er det vigtigt at reagere og få foretaget en stress test eller som minimum tale med sin læge. Følger af langvarig stress kan være alvorlige og påvirke ens helbred på forskellige måder. Det er vigtigt, at man er ærlig og åben for at søge hjælp til stress symptomer.
5 tegn på stress
• Søvnløshed
• Hukommelsesproblemer
• Mangel på koncentration
• Let til vrede
• Trykken for brystet
Der findes forskellige tegn på stress, som kan variere fra person til person og være alt fra milde symptomer til mere alvorlige stress symptomer. De først tegn på stress kredser sig ofte omkring ens mentale tilstand. Mange oplever, at de bliver irritable og generelt har en kortere lunte, ligesom de kan have svært ved at huske forskellige ting og/eller koncentrere sig. Disse symptomer er ikke alvorlige i sig selv og kan gå væk.
Andre tegn på stress er dog mere alvorlige og kredser sig oftest omkring ens fysiske helbred og tilstand. Det kan f.eks. være, at man føler forskellige grader af smerte – såkaldt stress hovedpine – eller at man oplever, at ens hud reagerer uhensigtsmæssigt og man som konsekvens heraf udvikler stress knopper. Mange fanger ikke de første tegn, men hvis de er vedvarende, bør man overveje at tage en stress symptomer test.
Stress behandling
Behandling af stress kan være mange ting. Den kan bestå af alt lige fra medicin til forskellige redskaber som f.eks. en stress bold eller andet, der kan være med til at give en følelse af ro og tryghed, samt forskellige former for terapi eller alternative behandlingsformer. Når det kommer til medicinsk behandling, så er det ikke en behandling af stress i sig selv, men en behandling af nogle af de mere alvorlige symptomer på stress. Det kan f.eks. være hjerteproblemer eller andre fysiske manifestationer af den stress, man oplever.
Når det kommer til terapeutiske behandlingsmetoder, så er der ofte tale om samtaler, enten med ens egen læge eller ved en psykolog. Det at italesætte sin stress og årsagen hertil kan være med til at ændre ens opfattelse af alvoren og størrelsen på kilden til en stress. Afspænding af både sind og krop er også en effektiv måde at behandle stress på. For nogle bliver der næsten tale om selvbehandling af stress, da de bruger forskellige former for afspændingsøvelser eller meditation til at få deres sind og krop i balance igen.
Der findes også forskellige alternative behandlingsmetoder, når det kommer til stress. Nogle bruger forskellige former for naturmedicin og andre naturlige produkter, som menes at have en effekt på stress. Det kan f.eks. være i form af CBD olie mod stress eller ved at ændre på ens kostvaner og dyrke mere motion. Der findes ikke én universel behandling for stress, der virker på alle typer af stress og på alle personer. Derfor kan alternative/naturlige behandlingsmetoder være en god måde at behandle stress på.
Har jeg stress?
At føle sig stresset og overvældet er en naturlig følelse for det moderne menneske, men det er ikke altid, at det betyder, at man rent faktisk har stress. Det er dog sandsynligt med tanke på det liv, de fleste af os lever med job, uddannelse, relationer og et væld af forskellige aktiviteter, som beskæftiger os i vores hverdag. Stress er ikke ualmindeligt og i de fleste tilfælde ufarligt, men hvis man kan mærke, at ens krop og sind er ude af balance og at man samtidig udviser tegn på stress, så bør man straks stoppe og gøre noget ved det.
Der kan være skam forbundet med at måtte indrømme, at man lider af stress, især hvis det kommer til at skulle erkende det over for ens partner, familie, venner eller kollegaer. Den tanke bør man dog straks lægge væk og i stedet være modig, åben og ærlig og omkring det, ligesom man bør få booket en tid ved ens egen læge, så man kan få en god snak omkring det. Hvis det er nødvendigt, så vil din læge i de fleste tilfælde sørge for, at du bliver henvist til de rette personer, som kan hjælpe dig videre ved at behandle din stress.
Disclaimer: Stress er oftest en kortvarig tilstand, men hvis der er tale om længerevarende perioder med symptomer på stress, opfordrer vi dig stærkt til at kontakte din egen læge. Hvis du har døjet med stress i noget tid og overvejer CBD olie som en måde at behandle dine stress symptomer på, så opfordrer vi dig også til at kontakte din læge og få en snak, inden du begynder at bruge Canavitas produkter. CBD er ufarligt, men kan modvirke eventuel medicinsk behandling og af den grund bør man altid have sin læge med på råd.
FAQ
30 dages tilfredshedsgaranti eller pengene retur
Canavita tilbyder tilfredshedsgaranti. Det betyder, at du kan benytte vores CBD olie i 30 dage efter vores anvisninger. Oplever du ikke effekten, så refunderer vi dit køb.
Laboratorietests
Benyt QR-koden og se laboratorietests på alle vores styrker.
Andre blogs og studier om CBD
CBD olie mod stress
Hvad er CBD olie?
