Stress symptomer

Stress kan være en stille, men snigende fjende, der langsomt æder vores fysiske, mentale og følelsesmæssige helbred op, indtil det når et kritisk punkt. Virkningerne af stress kan manifestere sig på mange måder og forårsage forstyrrelser i dagligdagen, hvis de ikke håndteres korrekt. Selv om kortvarig stress har sine fordele, kan langvarig eksponering for forhøjede niveauer af angst, bekymring eller spænding føre til øget risiko for alvorlige sundhedsproblemer, herunder hjertesygdomme, angst og depression. Heldigvis er der løsninger til rådighed, som f.eks. CBD olie, der kan hjælpe med at bekæmpe de negative virkninger af længerevarende perioder med stress. Tegn på angst og stress bør altid tages alvorligt og det er derfor vigtigt at vide, hvordan man skal forholde sig. I dette blogindlæg tager vi et dybdegående kig på, hvordan du kan identificere tegn på stress, så du er bedre i stand til at håndtere det på den bedste måde.

5 tegn på stress du skal kende

Stress kan have sine fordele i en kort periode, men længerevarende perioder med stress kan føre til alvorlig sygdom. Det er derfor vigtigt, at man er opmærksom på og lytter til de signaler, ens krop sender. Tegn på stress kan vise sig både fysisk og psykisk. Det kan også variere fra person til person, hvordan tegnene på stress manifesterer sig, ligesom årsagen til stress kan være forskellig. Oftest udløses stress af en eller flere omstændigheder, man befinder sig i, enten i sit privatliv eller arbejdsliv. De første tegn på stress er oftest psykiske og viser sig, ved at man føler sig træt og udmattet, ligesom man kan opleve at have søvnproblemer.

Dette er ikke et tegn på stress i sig selv, men hvis man samtidig oplever koncentrationsbesvær og en følelse af anspændthed, så bør man være opmærksom. Når det kommer til de fysiske tegn på stress, så er hjertebanken et af de mest almindelige tegn. Mange oplever også hovedpine og svimmelhed. Alle nævnte tegn på stress har ikke nødvendigvis noget med stress at gøre i sig selv, men hvis man oplever dem alle på samme tid, så er det noget man skal tage seriøst. Med andre ord, hvis man føler sig træt og har problemer med at sove, samt døjer med hjertebanken, hovedpine og svimmelhed, så bør man altid kontakte sin læge for at finde ud af om de tegn på stress, man oplever, er et tegn på stress eller om det bunder i noget andet.

Laboratorietestet kvalitet

Canavita tester alle produktioner på et tredjepartslaboratorie i Schweiz. Dette er din sikkerhed for, at vores produkt altid lever op til samme høje standard, og værdierne altid er de samme.

Tegn på alvorlig stress

Stress kommer i flere forskellige grader. Nogle argumenterer, for at kortvarige stressperioder på en til to uger kan være gavnligt, da det gør en mere effektiv, ligesom det skærper ens fokus. Hvis der er tale om perioder på mere end dette, skal man være opmærksom, og hvis tegnene fortsætter efter en måned, så er det tid til at stoppe op og overveje, om det ikke var tid til at sætte tempoet ned. Hjertebanken er et forholdvis normalt tegn på stress, men hvis man lider af hjertebanken i længere perioder, så er det altid noget, man skal få undersøgt. Det er ikke sikkert, det er stress, men det kan være tegn på noget alvorligt.

Overordnet set, skal man altid være opmærksom på tegn på stress, men der dog nogle symptomer, som man skal være ekstra opmærksom på. Hjertebanken, svimmelhed og et nedsat immunforsvar, samt hukommelsesbesvær og uforklarlig angst, er alvorlige tegn på stress, som man skal tage meget alvorligt, især hvis de fremkommer på samme tid. Selvom stress ikke er en sygdom men en ubalance og tilstand hvor man oplever høj belastning, så kan det at ignorere sine tegn på stress have alvorligere konsekvenser. Stress bør tages alvorligt, og hvis man oplever nogle af tegnene på alvorlig stress, bør man straks konsultere sin læge for at finde ud af, om de tegn på stress, man oplever, kan relateres hertil eller skyldes andre faktorer.

Tegn på stress hos mænd og kvinder

Et ofte stillet spørgsmål er, om der er forskel på tegn på stress hos kvinder og mænd. Som udgangspunkt er der ikke den store forskel, da kroppen og hjernen er stort set identisk, ud fra et biologisk synspunkt. Der kan dog godt være forskelle på de stress tegn, som kønnene oplever hver især. Dette kan skyldes, at mænd og kvinder er forskellige på nogle områder, hvis man snakker ud fra et generelt perspektiv. Kvinder er ofte mere i kontakt med deres følelser og dermed mere opmærksomme på eventuelle forandringer i deres psykiske liv. Mænd er oftest mere praktisk anlagt og har tendens til at feje psykiske symptomer og tegn på stress væk og reagerer kun, hvis de oplever noget alvorligt. Dette er selvfølgelig generelt sagt og der kan være forskelle kønnene imellem, men ud fra et overordnet synspunkt, så er der ofte forskel på de tegn, kønnene oplever.

Det at der generelt set er forskel på kønnene, kan også ses i måden, man vælger at håndtere sin stress på. Kvinder, der er i kontakt med deres følelser, vil ofte opsøge en form for terapi, når det kommer til måden de vælger at håndtere deres tegn på stress. Mænd er som nævnt oftest mere praktiske, og mange vælger at håndtere deres tegn på stress ved at ignorere dem eller ved forskellige former for selvbehandling, som f.eks. brugen af CBD olie mod stress. Da der ikke findes en decideret tegn på stress test, vil størstedelen af både mænd og kvinder ofte slå deres tegn på stress hen og ikke tage dem alvorligt, før tegnene i sig selv bliver alvorlige. Dette er en fejl, da man altid bør tage tegn på stress og andre forandringer i sin krop alvorligt.

Disclaimer: Hvis man oplever nogle af de nævnte tegn på stress, både de milde og de alvorlige, så opfordrer Canavita til, at man altid er opmærksom på udviklingen af disse og er klar til at søge læge, hvis man føler, de bliver for meget. Stress er ikke en sygdom, men skal tages alvorligt på lige fod med andre sygdomme, da det kan udvikle sig. Påtænker man at benytte sig af CBD olie som et middel mod sine tegn på stress, bør man på samme måde altid opsøge råd og vejledning, inden man starter enten hos Canavita eller ved egen læge.

Kontakt Canavitas CBD specialister - KLIK HER

FAQ

30 dages tilfredshedsgaranti eller pengene retur

Canavita tilbyder tilfredshedsgaranti. Det betyder, at du kan benytte vores CBD olie i 30 dage efter vores anvisninger. Oplever du ikke effekten, så refunderer vi dit køb.